Trening EMS po porodzie – co warto wiedzieć?
Czy trening EMS jest wskazany dla kobiet po ciąży? Ile czasu po porodzie można zacząć ćwiczyć i czy matki karmiące mogą trenować EMS? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w tym wpisie! Czytaj dalej >>>
Blog
(U)WAŻNOŚĆ SNU
Jak wiecie w nocy przestawialiśmy zegarki o godzinę do tyłu, a kto zapomniał to już wie, dlaczego jest wyspany. Czytaj dalej >>>
DOMS słynne zakwasy, czy to wyznacznik udanego treningu?
DOMS znaczy, że rośnie? Czytaj dalej >>>
EMS na pomoc problemom z kręgosłupem!
Praca za biurkiem? Siedzący tryb życia? A może spędzasz wiele godzin dziennie za kierownicą? Czytaj dalej >>>
- « Poprzednie
- 1
- 2
- 3