Trenerzy EMS

Krystian- założyciel Speed4Fit

Zawsze dbam o klientów, dlatego w kontaktach z nimi kładę nacisk na zrozumienie ich potrzeb i wychodzenie im naprzeciw poprzez dobieranie odpowiedniej metody treningowej.  Zwracam uwagę na różnorodność ćwiczeń dbając o dostosowanie ich intensywności. Szukam nowych wyzwań dla klientów tak aby osiągali najlepsze rezultaty spełniając w ten sposób ich oczekiwania oraz dbając o ich rozwój. Poszerzam swoją wiedzę o różne formy treningów  oraz zagadnienia związane z dietetyką. W tym roku chcę się skupić na pracy związanej z kręgosłupem, ponieważ ten problem dotyczy wielu z nas. Uwielbiam biegać i w ciągu jednego roku kalendarzowego zdobyłem Koronę Maratonów Polskich, teraz z niecierpliwością czekam na kolejne starty.

Uważam, że należy ciągle się doskonalić i poszerzać wiedzę, dlatego ukończyłem i nadal uczestniczę w wielu kursach:

Supermoce:

PROFI FITNESS SCHOOL :

• Trening funkcjonalny
• Powerband & Miniband
• Taśmy podwieszane
• Fit ball
• Pump& tone base
• Stretching instructor
• Trening osób otyłych i z nadwagą
• Cross training level I
• Akademia zdrowego kręgosłupa: moduł główny
• Akademia zdrowego kręgosłupa: odcinek szyjny i piersiowy
• Akademia zdrowego kręgosłupa: odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
• Akademia zdrowego kręgosłupa: zdrowy kręgosłup w zajęciach fitness
• Pilates level 1
• Diagnostyka funkcjonalna
  

Interesuje się także dietetyką, z której poszerzyłem kwalifikacje na kursach :

CENTRUM SZKOLEŃ SPORTOWYCH:

• Podstawy dietetyki
• Kształtowanie kobiecej sylwetki
• Największe błędy podczas odchudzania
• Żywienie w okresie redukcji tkanki tłuszczowej
• Planowanie diety w okresie budowy masy mięśniowej
• Jak racjonalnie zakończyć odchudzanie

Sławek

Interesuję się zagadnieniami zdrowotnymi i profilaktycznymi tak by zajęcia, trening lub masaż przynosiły jak najwięcej korzyści. Swoje zamiłowanie do sportu pogłębiam także w studio EMS, siłowni oraz obecnie ćwicząc z gumami oporowymi, które w niesamowity i prosty sposób potrafią zmęczyć nawet najbardziej wymagającą osobę. Dla mnie w pracy najważniejsze jest samodoskonalenie, bo tylko dzięki temu mogę zapewnić swoim podopiecznym trening na wysokim poziomie. Profesjonalizm ponad wszystko!

Supermoce:

Emilia

Z wykształcenia jestem mgr fizjoterapii.
Z zamiłowania i pasji trenerem personalnym oraz instruktorem fitness.

Zdobyta na studiach wiedza i doświadczenie pomagają mi w obecnej pracy z klientem. Ukończyłam wiele kursów trenerskich, szkoleń oraz warsztatów związanych z dziedziną sportu i fitnessu. Od wielu lat jestem silnie związana ze sportem. Pierwsza pojawiła się lekkoatletyka, biegi, koszykówka, następnie siłownia i zajęcia fitness.

Obecnie prowadzę treningi EMS, pracuje jako trenerka personalna, instruktorka fitness oraz fizjoterapeutka. Jestem aktywna sportowo. Od 2019 r jestem Ambasadorką Nike, Sklepu Biegacza oraz wielokrotną finalistką biegów z przeszkodami w kategorii Open kobiet.

Lubię niestandardowe formy treningu, które kształtują nie tylko naszą sylwetkę, ale również charakter. Dlatego regularnie startuje w biegach z przeszkodami: Runmageddon, Spartan Race, gdzie udaje mi się osiągać całkiem dobre wyniki .

Sport to moja ogromna pasja, a także sposób na życie. Na co dzień uśmiechnięta i zarażająca pozytywną energią. Wymagam dużo zarówno od samej siebie, jak i od uczestników zajęć. Uwielbiam pracę z ludźmi i cenię sobie osoby przykładające się do treningu.

Wierzę, że sam trening to nie wszystko, by cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką. Żywienie i suplementacja odgrywa tutaj ogromne znaczenie. Pomagam klientom w walce o wymarzoną sylwetkę.
Specjalizuje się w dietach redukcyjnych i racjonalnym podejściu do jedzenia. Jako fizjoterapeutka pomogę osobom po urazach stawu skokowego oraz stawu kolanowego.

Moje motto to:

„Człowiek własną pracą i wysiłkiem do wszystkiego dojść może”

Osiągnięcia

Jestem wielokrotną finalistką biegów z przeszkodami w kategorii Open:

• 1 miejsce SPARTAN SUPER POLAND, Białka Tatrzańska, 2020
• 1 miejsce Runmageddon Hardcore, Ełk, 2020
• 2 miejsce SPARTAN RACE BEAST , Krynica Zdroj 2017
• 1 miejsce SPARTAN RACE SUPER , Krynica Zdrój 2016

Supermoce:

Klaudia

Ze sportem jestem związana od najmłodszych lat. Począwszy od lekkoatletyka aż po biegi z przeszkodami. Na bieżąco biorę udział w szkoleniach oraz warsztatach związanych z dietetyką oraz treningami kształtującymi sylwetkę. Posiadam kwalifikacje REPS Polska  lvl 4 ( siła i kondycja).

W swojej pracy przede wszystkim przykładam uwagę na to aby nauczyć swoich podopiecznych poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń tak aby poza salą treningową móc przekładać ruch na codzienne  życie. Potrafię w bardzo łatwy sposób przekazać wiedzę i swoje zdobyte doświadczenie nawet w najtrudniejszych przypadkach związanych z wadą postawy.

Pomagam skorygować postawę ciała, zniwelować wszelkie dolegliwości związane z bólem kręgosłupa czy też kolan co niestety w dzisiejszych czasach jest bardzo często spotykane u wielu ludzi. Z zamiłowania i pasji pomagam także  osiągnać swoje wymarzone cele związane z budowaniem i kształtowaniem  sylwetki na LATA nie tylko  LATO!

Treningi ze mną nigdy nie są nudne! Indywidualnie dobieram zakres  ćwiczeń, które zawsze są zróżnicowane!
Jestem osobą o ogromny poczuciu humoru, a  kontakt z klientem jest dla mnie bardzo ważny bo razem możemy osiągnąć więcej analizując na bieżąco  swoje postępy!
Jako trener zawsze wspieram i utrzymuję motywację na najwyższym poziomie aby móc budować systematyczność i pewność siebie.

Pracowałam na wielu siłownaich prowadząc różne zajęcia także za granicą dlatego treningi w języku angielskim są również mile widziane.
Obecnie prowadzę treningi EMS, treningi personalne oraz sesje z rozciągania tak aby poszerzać świadomość swojego ciała.

Moje motto to:

„W życiu mamy albo wyniki albo wymówki”

Ukończone kursy:

• Metodyka treningu lvl 1 i 2

• Metodyka treningu Kettlebell

• Budowanie kobiecej sylwetki

• Budowanie Pośladków 

• Obóz Trenera Personalnego

• Periodyzacja diety redukcyjnej

• Układanie Diet w Praktyce 

Supermoce:

Supermoce: