Monika

O trenerze

Treningi oraz fitness towarzyszą mi od niedawna. Początkowo w roli klienta, aktualnie w roli trenera. Zafascynowana tym sportowym światem zaczęłam zgłębiać wiedzę na ten temat, a wraz z aktywnością fizyczną pojawiło się zainteresowanie odżywaniem oraz nawykami żywieniowymi. Jako trener chciałabym zarażać klientów do wykonywania aktywności fizycznej oraz wykształcenia w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogą im
w codziennym funkcjonowaniu.

Zdrowy styl życia

Trening siłowy

Trening ABT

Kształtowanie sylwetki

Rozciąganie

• Doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych typu stretching
• Ukończona Akademia Szkolenia Trenerów – specjalność Instruktor fitness

 ranny ptaszek, preferuję poranne wstawanie

🎧 miłośniczka literatury oraz podcastów o samorozwoju, emocjach, biznesie i finansach

lubię saunować