Zajęcia z jogi

Dzięki Vinyasa Power Jodze:

• odkryjesz na nowo relacje z własnym ciałem,

• zwiększysz samoakceptację,

• pokonasz fizyczne i emocjonalne blokady

• rozluźnisz i wzmocnisz mięśnie,

• przywrócisz równowagę kręgosłupowi i całemu układowi kostnemu,

• poprawisz sprawność organizmu, jego siłę, gibkość i wytrzymałość.

Zajęcia prowadzone są z trenerem, w kameralnej grupie do 5 osób.

Na zajęcia ubierasz się tak, aby było Ci wygodnie.

Pracujemy również z oddechem i tego będziemy się uczyć podczas pierwszego spotkania.